နွား၊ သိုး၊ ဆိတ်နှင့် မြင်းများတွင် ဖြစ်ပွားသော ရောဂါပိုးများအားလုံးကို ကုသခြင်း-
- အစာအိမ်နှင့်အူလမ်းကြောင်းပိုးဝင်ခြင်း၊ အထူးသဖြင့် နွားများနှင့် သိုးသငယ်များတွင် မွေးကင်းစကလေးငယ်ဝမ်းလျှောခြင်း။
- သွေးဆိပ်တက်ခြင်း;
- အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ ရောဂါပိုးဝင်ခြင်း- ရင်ဘတ်အောင့်ခြင်း၊ လေပြွန်ရောင်ခြင်းနှင့် အဆုတ်ရောင်ခြင်း။
- ဆီးလမ်းကြောင်းပိုးဝင်ခြင်း;
- ဒေသတွင်းကူးစက်မှုများ (အဆစ်အမြစ်ရောင်ရမ်းခြင်း၊ လိင်အင်္ဂါလမ်းကြောင်းပိုးဝင်ခြင်း)။
- နို့အုံရောင်ခြင်းနှင့် MMA ရောဂါလက္ခဏာများ
ကြွက်သားအတွင်း ထိုးဆေးဖြင့်။
ကျွဲ၊ နွား၊ သိုး၊ ဆိတ် နှင့် မြင်းများ - ၁၂ နာရီတိုင်း ၁ မီလီလီတာ/ကိုယ်အလေးချိန် ၁၀ ကီလိုဂရမ်၊ ၃ ရက်ဆက်တိုက်။
ယုန်နှင့် ဂီနီဝက်များကို မတိုက်ကျွေးရပါ။
ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများအား ကိုယ်ဝန်နောက်ဆုံးသုံးလပတ်တွင် မပေးရ။
အမ်ပီဆီလင်နှင့် ဓာတ်မတည့်သော သို့မဟုတ် ကိုလစ်စတင်နှင့် ဓာတ်မတည့်သော တိရစ္ဆာန်များတွင် သတိထားအသုံးပြုသင့်သည်။
အသား: ၁၄ ရက်။
နို့: ၆ ရက်။
၃၀ ဒီဂရီစင်တီဂရိတ်အောက်တွင် သိမ်းဆည်းပါ။ အလင်းရောင်မှ ကာကွယ်ပါ။